발톱 파고들때✔ 해보세요

당신은 건강한 발톱을 가지고 계신가요? 오늘은 발톱 파고들때 조치 방법과 예방에 대해 간단히 알아보려해요.

 

이런 경험이 없는 분들은 모르겠지만 이 고통은 차마 상상도 할 수 없답니다. 신경쓰이고 쓰라리고 약간의 접촉만 있어도 고통스럽죠.

 

대게의 경우가 엄지발톱 부분에 이런 현상이 많이 생기는데요 발톱이 양쪽의 살 부분을 파고들며 자라나는 내성발톱이라는 증상이에요.

 

 

발은 우리 신체의 균형을 잡기 위해 많은 압박을 받고 있는데 특히 엄지발톱에 많은 압력이 가해지기 때문에 이 발톱 파고들때의 고통은 정말 심하다 할수 있어요.

 

심하면 붓게되고 염증, 고름까지 생기는 경우도 있고 또 걷기가 어려울 정도로 발전되는 경우도 있답니다.

그럼 조금이라도 이 고통과 현상을 완화하기 위한 예방방법 등은 어떤 것들이 있을까요?

 

01. 일단 해당 발톱을 먼저 깍아주세요.

 

살을 파고들고 있는 발톱을 잘라주는데 발톱을 자르는데 또 고통을 동반할 수 있어요. 그러니 발톱을 자르기 전 따스한 물에 일정시간 발을 담그고 있다가 깍으시면 조금 더 수월하답니다. 발톱주변의 살이 부드러워지고 발톱과 살 사이에 공간이 생기기때문에 훨씬 수월하죠.

 

또 여기서 팁! 자르실때 일자의 형태로 잘라주셔야 다시 발톱이 자라며 살을 향하지 않아요.

 

 

02. 평소에 자신의 발 사이즈에 맞는 신발을 신으세요.

 

자신의 발에 작거나 사이즈가 맞지 않은 신발을 신고 장기간 생활을 하게 되면 발톱의 기형적 자람으로 인해 살을 파고들 수 있어요. 그러니 자신의 발 사이즈에 꼭 맞는 신발을 신고다니시길 당부드립니다.

 

특히 여성들이 즐겨신는 하이힐의 경우는 엄지발가락에 더 무리를 주기 쉽기 때문에 이 또한 발톱이 살을 향해 자라게 하는 원인이 될 수도 있습니다. 자신의 발사이즈에 맞는 편한 신발을 신는 것이 제일 좋겠습니다.

 

 

03. 페티큐어가 발톱의 모양을 변형시킬 수도 있어요.

 

페티큐어로 바르는 메니큐어의 화학성분이 발톱의 형태를 바꿀 수도 있답니다. 메니큐의의 성분이 발톱을 둥글게 말아버리는 현상을 가지고 온다고 합니다.

 

그러니 페티큐어를 되도록이면 자제해 주시고 혹시 바르신다면 장시간 놔 두시지마시고 자주 지워주시길 권합니다. 

 

 

04. 발톱을 너무 짧게 자르려 하지 마세요.

 

발톱을 되도록 1자로 자르시되 너무 짧게 자르려 노력은하시지 마세요. 너무 안쪽으로 짧게 자르게 되면 살을 파고드는 원인이 될 수도 있고 감염이나 2차 오염의 원인이 될 수도 있다고 해요.

 

05. 그리고 발에 부담을 줄 수 있는 뛰기나 장기간 걷기 등의 행위는 삼가하시고 발에 편안한 휴식을 선사하세요~

오늘은 이상으로 발톱 파고들때의 원인과 예방, 조치 방법에 대해 간단히 알아봤어요. 위의 예방법과 함께 발의 위생상태를 관리해 주는 것도 중요하답니다.

 

 

발은 우리의 몸 중에 가장 고생을 많이하고 천대받는 부분 같기도 해요. 답답한 신발속에서 늘 지탱해주지만 꺼내게 되면 냄새가 난다고 사람들이 싫어라 하는... 왜 남의 발이 내 몸에 닿으면 굉장히 불쾌해 하는 것 처럼 말이죠.

 

하지만 발과 발가락 없이 우리는 어떤 생활도 할 수 없을 걸요? 특히 발가락이 없으면 걸을때 균형잡기도 힘들답니다.

 

저는 개인적으로 발을 소중히 생각한답니다. 발이 행복한 세상을 위해~~ 화이팅~~