모과차 효능 정리

모과차 효능 7가지

어릴적 아버지의 차량 안을 향긋하게 만들었던 모과차 효능에 대해 정리해봤습니다. 

모과는 모과나무의 열매로 생김새는 참외와 비슷한데 나무에 달리는 열매라 하여 목과라고 불리기도 하죠. 이 모과는 앞서 말한 것처럼 그 향이 매우 강하여 주로 예전에는 차량의 방향제용으로 많이 사용했더랬습니다. 단단하고 노오란 모과는 택시마다 하나쯤은 다 있었죠. 

이 모과는 과실에 속하지만 생식으로는 적당하지 않은 그런 녀석이랍니다. 그래서 주로 과육을 꿀에 재어 정과를 만들거나 과실주, 차의 형태로 마시기도 하죠.

오늘은 이런 향이 아주 좋은 모과차가 우리의 건강 어디에 좋은가에 대해 이야기해보려합니다.

"모과차 효능?"

모과는 알칼리성 식품으로 과당과 칼륨, 칼슘, 비타민C, 철분이 풍부하게 들어 있고 떫은 과실에 어김 없이 함유되어 있는 떫은 맛을 내는 타닌 성분도 있습니다. 그리고 사과산, 시트르산 등의 유기산도 함유되어 있어 신맛도 내고 좋은 효능들도 내는데 지금부터 건강 어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져보도록 하죠.

01. 면역력 강화

비타민C 성분을 매우 풍부하게 함유하고 있기 때문에 우리의 신체에 작용하여 면역력을 강화시켜 주는 모과차 효능입니다. 특히 가을에서 겨울로 접어드는 환절기에는 면역력이 약해져 감기에 더욱 잘 걸리는데 이런 시기에 모과차는 우리의 면역력을 좋게 하여 감기를 예방하고 빠른 치료를 도와준답니다. 그리고 모과에는 기관지의 건강을 좋게 하여 기침과 가래 등도 멋게 해준답니다.

02. 피로회복

모과차에는 비타민C를 비롯하여 구연산, 사포닌 성분 등 신진대사를 촉진시키고 피로회복을 도와 주는 성분이 함유되어 있어 만성피로나 지친 몸의 활력을 되찾아 준답니다. 업무적으로 지치고 피로할때 따뜻한 모과차 한잔은 어떤가요?

03. 뼈 건강

모과차 효능으로 뼈 건강을 지킬 수 있습니다. 풍부한 칼슘성분과 칼륨성분으로 인해 뼈 건강에 매우 유익하게 작용합니다. 특히 성장기의 아이의 성장발육에 좋고 나이가 드셔써 뼈가 약해지신 어르신들의 뼈 건강을 되찾을 수 있게 해준답니다. 우선은 마시기 수월하기 때문에 아이부터 어르신까지 뼈 건강을 챙기는데 도움을 준답니다.

04. 소화기능 강화

우리의 대표적인 의서 동의보감에 이르기를 '모과는 설사나 토, 배가 아픈 위장병에 좋으며 소화의 촉진을 돕는다.'라고 기록되어 있습니다. 위장이 약하여 잦은 소화불량이나 복통을 호소하는 분 또는 장이 좋지 않아 설사를 자주 하시는 분들은 모과로 소화흡수 기능을 강화하여 개선할 수 있고 특히 모과의 타닌 성분은 변을 단단하게 만들어줘 잦은 설사를 겪는 분들에게 매우 좋습니다.

05. 피부미용

모과의 풍부한 비타민C 성분은 피부세포의 건강을 도모하여 피부미용에 큰 도움을 주는 모과차 효능입니다. 비타민C 성분은 피부착색을 유발하는 멜라닌 색소를 억제해줘 주근깨나 기미 등의 잡티가 생기지 않도록 해주고 피부세포의 회복과 재생을 도와 피부탄력 및 미백에 큰 도움을 준답니다.

06. 숙취해소

모과차는 모과가 지니고 있는 당분(과당)과 무기질 성분이 매우 풍부하여 과음으로 인한 불균형적인 신체상태의 회복을 돕고 부족한 수분의 보충을 돕기 때문에 숙취해소에 매우 좋다할 수 있습니다. 그리고 모과차는 요즘 유행하는 디톡스 작용을 하여 체내 독소배출에 도움을 주기 때문에 숙취해소에서 더나아가 해독작용에도 탁월하다 할 수 있습니다.

어떠한 음식이든 좋은 효능이 있는 반면 과한 섭취나 체질적 문제에 따라 부작용도 있는법이죠. 모과차 효능에 이어 부작용도 정리해봤습니다.

"모과차 부작용?"

모과차는 따뜻한 성질과 차가운 성질 두가지 모두를 지닌 과일입니다. 그러므로 체질적으로 열이 많은 분들이 과한 섭취를 하게 되면 모과의 타닌 성분에 의해 장운동이 방해가 되어 오히려 변비를 유발할 수도 있고 체질적으로 찬 사람이 과한 섭취를 하게 되면 소화흡수 장애를 유발하여 복통이나 설사 등을 유발할 수도 있답니다. 그리고 신장이 약하신 분들은 모과차를 많이 드시면 오히려 해로울 수 있으니 항상 적당량의 섭취를 하는 것이 중요하죠.

오늘은 이상으로 모과차 효능에 대해 정리해보았습니다. 추운 바로 이 겨울이 바로 따뜻한 모과차를 즐기기에 딱 좋은 계절이죠.

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