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나라사랑카드 분실, 재발급 어떻게 하나? 안녕하세요!!! 당신도 나라사랑카드를 소지하고 계신가요? 자랑스러워 하셔도 될듯합니다. 바로 이 카드가 전역증이자 신성한 국방의 의무를 다했음을 증명하는 증명서이니까요! 혹시 나라사랑카드 분실로 인해 이렇게 찾아 들어오셨는가요? 오늘은 그래서 분실한 분들이 당황하시지 마시라고 분실신고 및 재발급을 간단히 신청하는 방법에 대해 간단히 알아볼까합니다. 그 전에 혹시 자신의 분실된 카드의 잔액 등이 알고 싶으시다면 제가 예전에 작성한 포스팅을 참고하시면 되겠습니다. ** 이전 글 참고하기 ** 나라사랑카드 잔액조회 방법 알아보자 이 카드는 군복무전 징병검사, 복무시에는 월급계좌, 전역 후에는 일반체크카드에 전역증의 역할까지 하는 매우 다양한 역할의 카드입니다. 얼마전까지는 신한은행과 제휴계약을 맺어 신한은행에.. 더보기
유아 성장통 내 아이는? 유아 성장통에 좋은 음식? 아가가 있는 집은 아마 아가가 조금만 아파도 노심초사 매우 불안하실 겁니다. 내 소중한 아가에게 어떤 큰 문제가 있는 것은 아닐까 매우 심각해지는데요. 얼마전부터 저희 아가가 낮에는 굉장히 잘 뛰어 놀다 꼭 한밤중 자다가 다리가 아프다고 칭얼댔습니다. 저희 부부는 혹시 우리 아가에게 문제가 있는 건 아닌지 걱정했지만 알고보니 유아 성장통이라더군요. 그제서야 우리 부부는 가슴을 쓸어내리며 우리집 아가가 커가고 있구나 하고 생각했답니다. 하지만 요즘 계속 밤에 자다깨다 하니 피곤하지 않을 수가 없군요. 어떤 증상일까요? 우리집 아가는 아직 너무 어려서 정확하게 표현을 하지는 못하지만 보통 다리 아픔을 호소하더라고요. 알아보니 대부분 허벅지, 사타구니, 정강이, 무릎 부분의 통증을 느낀답니다. 음... 굳이 .. 더보기
입술 부어오름 증상, 원인, 해결책 공지 당신은 어떤 입술을 가지고 계신가요? 키스를 부르는 입술? 아름다운 입술? 입술의 모양은 그 사람의 첫인상을 결정짓는 꽤나 중요한 부분이라 할 수 있습니다. 요즘은 도톰한 입술을 선호하죠? 그래서 일부 여성들은 병원의 성형을 통해 입술을 도톰하게 만들기도 하더라고요. 하지만 자신의 의지와 무관하게 도톰하게(?), 아니 두툼하게 부어오르는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 입술 부어오름 증상과 원인, 해결책은 무엇인지 간단하게 알아보았습니다. 입술은 보통 아랫입술이 윗입술보다 조금 크다고하며 입술이 붉은 이유는 입술피부의 모세혈관이 많고 멜라닌색소를 가지고 있지 않기 때문에 붉게 보이는 것입니다. 입술은 우리가 음식을 먹을때 음식을 가두고 소리를 낼때 정확한 발음이 가능하도록 도와주는 역할과 표정 등을 만드.. 더보기
치아씨드 효능, 먹는법 정리 안녕하세요~ 건강은 건강할때 지키는 것. 그 누구도 나의 건강을 지켜주지 않습니다. 나의 건강은 내가 지키는 것. 얼마전까지만해도 웰빙열풍이 거세게 불었는데 요즘은 또 웰빙이라는 단어를 보기가 힘들군요. 오늘은 최고의 건강 식품 치아씨드 효능과 먹는법 등에 대해 간단히 알아보려합니다. 이름이 좀 생소한가요? 아닐걸요? 얼마전 방송을 탄 이후로 엄청난 인기를 얻고 있는 슈퍼푸드 곡물 중의 하나입니다. 치아(chia) 식물의 씨앗은 2mm 정도 크기의 타원형 고대곡물로 잘 알려져 있습니다. 고대의 마야인들이 즐겨먹던 옥수수, 콩과 함께 3대 주식인데요 그 가치가 매우 높아서 고대에는 화폐로까지 대신 사용되기도 했다합니다. 과테말라와 멕시코가 원산지이며 얼마전까지만 하여도 중앙아메리카나 남아메리카, 호주 외에.. 더보기
2016년 삼재띠 알아보자 여러분! 다가올 2016년엔 좋은 일만 가득하세요! 정말 진심으로 이 글을 읽으시는 분들은 행복과 좋은 일만 가득하시리라 굳게 믿어 의심치 않습니다. 하지만 미신(?)을 조금 믿는 분이라면 내년 운수도 신경쓰이는 법이죠. 그 중에 삼재라고 있는데 믿으실란가 모르겠군요. 오늘은 2016년 삼재띠에 대해 간단히 알아보려합니다. 저역시 크게 미신 등을 신봉하는 것은 아니지만 좋은 소리가 들리면 기분이 좋고 나쁜소리가 들리면 불안하긴 마찬가지입니다. 인간이라는 것이 다 같은 것 같아요. 특히 점괘를 볼땐 더욱 휘둘리게 되는 것이죠. 삼재란 무엇인지 알고 계신가요? 삼재의 종류에는 도병재, 역려재, 기근재 또는 대삼재라 하여 불의 재난, 바람의 재난, 물의 재난을 말하기도합니다. 여기서 도병재란 연장 또는 무기의.. 더보기
겨드랑이 피지낭종 원인, 예방, 치료? 모두들 겨드랑이 관리는 잘하고 계신지요? 특히 여성분들은 많이 신경쓰시지요? 어디 게시판에서 봤는데요~ 중국에서는 겨드랑이에 북슬북슬 정글 같은 털이 미의 상징이라죠?! 아닌가요? 저도 지나치다 어디서 봤습니다. 하지만 우리나라에서는 이런 겨드랑이에 신경을 많이 쓰시죠? 특히 특유의 향을 풍기는 겨드랑이를 가지신분이나 땀이 많으신 분들은 여름을 싫어라 하실겁니다. 문화의 차이인지는 모르나 여름 티를 입었을때 겨드랑이 부분이 촉촉하게 젖어 있다면 아마 부담스러우실겁니다. 게다가 겨드랑이와 관련한 많은 질환과 문제점으로 특히 여성분들에겐 더더욱 극심하게 스트레스를 받는 분도 계시고요. 오늘은 관련 질환 중에 겨드랑이 피지낭종에 대해 간단히 알아보려합니다. 우리 신체에서 털이 많이 있는 부분은 특히나 연약한 .. 더보기
지금 여긴 무지 추워요~~ 오~~ 이제 얼마남지 않은 2015년을 추운 겨울이 밀어내는 것 같아요~ 하루아침에 이렇게 추워졌군요. 이런 추위 속에서도 사랑하는 가족을 위해 직장으로 발길을 재촉하는 우리의 아버지들.. 나도 아버지가 되고 나서야 그 중압감과 부담감, 책임감을 느낍니다. 어제 문득 퇴근하신 아버지의 손을 보는데 너무 거칠고 상처가 많이 났더군요. "아버지 핸드크림이라도 바르시지 그랬어요?" 어색한 한마디에 여전히 무뚝뚝한 대답. " 됐다. 씻으면 된다." 마음 속으로는 열천번도 더 그 손을 잡아드리고 싶었지만 저역시 무뚝뚝해서일까요? 이내 모르는척 고개를 돌려버렸습니다. 얼마전에는 차로 이동중에 화장실을 가시겠다고 중간 휴게소에 내려 드렸는데 화장실로 걸어가시는 그 뒷모습이 어찌나 맘에 상처를 주던지.. 아버지에게도 .. 더보기
나라사랑카드 잔액조회 방법 알아보자 안녕하십니까? 저는 제대한지가 언 15년 정도 되었습니다. 그당시와 지금의 병영문화는 많이 바뀌었을겁니다. 아무래도 조금 좋아졌겠죠? 하지만 간간히 터지는 군부대 내의 사건사고를 보면 저도 아들을 둔 부모로써 마음이 무거운 것은 사실입니다. 저때는 통장을 통해 사병월급을 수령했는데요 요즘은 거기에 카드까지 받는다죠? 그래서 오늘은 나라사랑카드 잔액조회 방법에 대해 간단히 알아보려합니다. 이 카드는 군 병무청 신체검사때 발급받고 전역 이후 예비군까지 사용할수 있는 일반적인 체크카드라고 보시면 됩니다. 군복무 전에는 징병검사 여비가 입금되고 군복무 중에는 군봉급이 입금되며 군복무가 끝나 전역을 하게되면 전역증의 역할도 하고 있는 여러가지의 수단이 되는 카드입니다. 예전에는 신한은행과 제휴를 해서 신한은행의 .. 더보기
건강보험증 재발급 어떻게? 의료보험증의 새이름은 건강보험증입니다. 이런 건강보험증은 병원을 갔을때 의료보험 혜택을 받기 위한 용도로 쓰이죠. 인터넷 등이 발달하기 전의 아주 예전에는 병원에 이 의료보험증을 지참하고 가야만 혜택을 받을 수 있었는데 요즘은 모든 것이 전산화 되어 주민등록만 말하면 의료보험 혜택을 받을 수 있습니다. 하지만 가끔 아주 가끔 필요한 경우가 있을지도 모르지요. 그래서 오늘은 의료보험증 즉 건강보험증 재발급 방법을 간단히 알아보려합니다. 앞서 말씀드린데로 지금은 크게 신경쓰시지는 않지만 제 기억으로는 저희 아버지가 잃어버려 집안을 뒤지며 발칵 뒤집은 기억이 나는 군요. 지금은 비록 없어도 의료보험 혜택은 가능하지만 아예 쓸데 없어진 것은 아니라 인터넷을 이용해서 간단하게 재발급 받는 법을 알아보도록 할게요... 더보기
목에 가래빼는법과 가래 없애는 방법 얼마전 우리 아가가 폐렴으로 입원을 했습니다. 밤마다 기침이 너무 심하고 목에서 가래가 너무 심한지 목소리가 걸걸하더군요. 아이가 아프니 매사에 일이 손에 잡히지도 않고 정말 힘들었습니다. 오늘은 목에 가래빼는법과 가래 없애는 방법에 대해 간단히 알아보려합니다. 아침에 일어나면 목에 가래가 많이 끼는 분들 계시죠? ㅎ 담배를 끊으세요~ 가래는 다른말로 객담이라고도합니다. 객담은 우리의 기관지나 폐에서 발생하는 분비물인데 몸에 질병이 없는 정상의 사람에게도 하루 100ml정도 나오는데 무심결에 삼키게 되기 때문에 모른다고합니다. 하지만 감기나 폐렴 등의 질환이 생기면 더 많이 생기게 된답니다. 목에 가래빼는법 알아보기 전에 가래가 무조건 나쁜 것은 아니더라고요. 우리가 정상적인 사람에게도 가래가 생기는 이.. 더보기

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