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돈부리의 생활상식

히비스커스 효능(hibiscus) 알아보자 오늘은 히비스커스 효능에 대해 간단히 알아보는 시간을 가질겁니다. 혈액순환을 개선하고 고혈압과 같은 성인병의 예방에 좋습니다. 우리몸 속에 있는 활성산소는 혈액순환을 방해하고 우리 몸의 노화를 촉진시키는 주된역할을 하는 요소입니다. 하지만 히비스커스는 이런 활성산소의 생성을 막아주고 활성산소 작용을 낮춰주는 고마운 항산화작용을 한답니다. 그래서 노화방지는 물론이거니와 칼륨을 함유하고 있어 혈관 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환에도 좋은 역할을 하지요. 그래서 고혈압 등의 성인병 예방에도 참 좋답니다. 여성분들!! 생리불순 치료와 신진대사를 좋게 해준답니다. 여성에게 특히 좋은 차로 알려져 있는데요 생리주기가 불규칙적인 여성분들이 드시면 여성호르몬 분비를 촉진시키고 신진대사를 도와 자연스레 생리불순도 안정을 .. 더보기
보건증 유효기간과 보건증 검사항목 알아보자 안녕하세요. 오늘은 보건증 유효기간과 보건증 검사항목에 대해 매우매우 간단히 알아볼겁니다. 검사항목에 대해 간단히 알아볼게요. 건강진단결과서의 검사항목은 먼저 요식업계통과 유흥업계통으로 나뉩니다. 먼저 요식업계통의 검사항목으로는 장티푸스, 결핵, 전염성피부질환을 진단합니다. 전염성피부질환의 경우는 손이나 피부 등을 관찰하는 방식으로 진행되며(그냥 진짜 잠시 보고 끝남) 결핵검사의 경우 흉부 x-ray 촬영을 통해 진행됩니다. 장티푸스 검사는 조금 특이한데 바로 면봉검사를 통해 진행이 됩니다. 지급하는 긴 면봉을 항문에 약 3cm 정도 넣었다 빼는 검사죠! 이 검사로 장티푸스나 세균성이질 등의 질병이 있는지 진단하는 것이랍니다. 그러니 보통 요식업 검사방법은 흉부 x-ray 촬영과 면봉 변검사를 본다고 생.. 더보기
티머니 환불 방법 총정리 알아보자 오늘은 티머니 환불 방법에 대해 알아볼텐데 티머니는 대중교통의 대표적인 결제수단이 되어 벼렸죠. 02. 고장 카드 티머니 환불 위의 도식은 고장카드 티머니 환불을 나타낸 그림입니다. 불량카드를 포장할 우편 환불봉투를 편의점이나 서울 지하철 티머니 서비스 데스크에서 받아 접수하여 처리가 되는데요 우편 접수를 할때 환불봉투 안의 개인정보 수집에 동의하는 서명을 하셔야 환불이 가능해요. 그리고 최초 충전을 하고 2년 이내의 불량카드에 대해서만 카드대금이 지급되며 파손카드는 카드대금이 지급되지 않으니 참고하시고요. 즉 고장카드 중에서 사용자의 고의나 과실에 의한 구멍뚤림, 구김, 휘어짐, 태움,카드번호 지워짐, 칩손상 등에 의한 파손카드는 카드대금이 지급되지 않는다는 말씀. 구체적인 환불처(환불봉투)는 아래와 .. 더보기
길랑 바레 증후군 원인, 증상 알아보자 오늘은 길랑 바레 증후군 - 급성 염증성 탈수초성 다발성 신경병증 (acute inflammatory demyelinating polyneuropathy)에 대해 알아볼겁니다. 길랭 바레 증후군 증상은 급속히 진행되는 대칭성 상행성 운동마비로 운동신경계 증상이며 경미한 감각 이상까지 동반한다고 해요. 초기증상은 다리 발 부분에서 힘이 점점 빠지는 증상을 보이며 시간이 지날 수록 다리의 허벅지 부분으로 마비가 진행됩니다. 대부분 팔에 비해 다리가 더 심하게 마비증상을 보이며 환자의 50% 정도가 양쪽 얼굴 마비까지 관찰되가도 합니다. 이 운동마비 진행의 속도는 보통 1주 ~ 3주에 거쳐 진행되지만 어떤 경우는 몇일만에 진행되기도한답니다. 또 환자의 30%정도가 호흡곤란 증상이 관찰되고 50% 정도가 혈압이.. 더보기
애디슨병 증상 원인 (Addison’s disease) 알아보자 오늘은 애디슨병 증상을 알아보고 애디슨병 원인도 함께 알아볼겁니다. 초기의 관찰되는 증상으로는... 01. 피부색의 변화 보통 햇빛에 오랜기간 노출이 되지 않았음에도 몸의 피부색이 어두워져 갈색이나 검은색으로 됩니다. 특히 우리의 신체 중에 팔꿈치나 무릎 등 압력이 자주 가해지는 부분의 착색이 심하며 입술이나 입, 흉터 등의 부위에도 색소침착이 관찰됩니다. 02. 체중감소 만성적인 피로를 느끼며 무기력해지고 식용이 저하되며 체중이 감소됩니다. 03. 그리고 어깨나 얼굴 등에 없었던 주근깨가 보이며 저혈압을 동반할 수도 있습니다. 질환이 조금더 진행된 증상을 보며... 01. 탈수증상 및 어지러움 구토나 설사에 의한 탈수 증상을 느끼거나 어지럼증을 느끼게 됩니다. 02. 무기럭증, 무감각해짐 무기력증으로 .. 더보기
벌 화분 효능 (花粉), 벌화분먹는법 알아보자 안녕하세요. 오늘은 벌 화분 효능과 벌화분먹는법에 대해 간단히 알려드리겠습니다. 그리고 대장균 등의 유해균으로부터 우리의 점막을 보호하여 만성방광염, 전립선염 등 방광의 건강과 생식기 건강을 지켜주며 우리몸의 신경계통 기능에 도움을 주어 신경과민이나 우울증의 치료에도 좋아요. 남성의 경우에는 스테미너 증진에 매우 좋고 여성의 경우에는 신진대사를 촉진시켜 피부의 탄력 등을 유지해 피부미용에 좋아요. 또 항산화 효과가 있어 유해산소제거로 노화까지 예방해주죠. 이 밖에 많은 좋은 효능이 있지만 몇가지의 대표적인 효능만 정리해 보았습니다. 위의 좋은 효능을 나타내는 이유는 바로 그 성분에 있었어요. 비타민A, 비타민B, 비타민C 부터 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 구리, 철, 인, 유황 등 188가지의 매우 많은 성.. 더보기
민간자격증 조회 방법 알아보자 안녕하세요. 오늘은 민간자격증 조회 방법에 대해 간단히 알려드리려해요. 우선 자신이 취득하고자 하는 민간자격증이 정식적으로 등록이 되어 있나 먼저 알아보기 위해서는 '민간자격 정보서비스' 홈페이지에 접속해 주세요. 한국직업능력개발원에서 운영하는 홈페이지인데요 이 사이트를 통해 민간자격과 관련한 정보나 업무를 제공하고 있어요. 위의 그림이 민간자격증 조회를 위한 해당 홈페이지 메인화면입니다. 홈페이지의 메인에 '민간자격정보가 궁금할땐~~'이 보이시나요? 혹시 취업 스펙을 위해 민간자격을 준비하고 계신다면 꼭 광고에 등장하는 자격증이 정식 등록되어 있는 자격증인지 먼저 알아보세요. 상단메뉴에서 '자격정보' 메뉴를 클릭합니다. 그럼 위의 이미지와 같은 '민간자격검색'란이 보입니다. 아래로는 등록 되어 있는 민.. 더보기
성인정상맥박수, 맥박 측정방법 알아보자 우리는 뜨거운 심장을 가지고 있죠?! 거기에 하루도 쉬지 않고 뛰는 맥박이 있습니다. 오늘은 성인정상맥박수와 맥박 측정방법에 대해 간단히 알아보려합니다. 일반적인 성인의 맥박수는 분당 60회 ~ 80회를 보고 있습니다. 상기의 맥박수는 맥박수를 측정할때의 상황과도 관계가 있습니다. 피로하거나 스트레스를 받거나, 심리적 어떤 요인으로 인해 그 횟수가 보통보다 증가하는 경우도 있지요. 그럼 조금더 구체적으로 구분하여 알아보면... 어르신들의 경우는 분당 60회 ~ 80회 정도가 적정하다고 볼 수 있고 성인남성의 경우는 분당 65회 ~ 75회가 적정 맥박수이며 성인여성의 경우는 분당 70회 ~ 80회 태어난지 얼마 되지 않은 신생아의 경우는 분당 무려 120회 ~ 140회나 된다고해요. 어디까지나 성인정상맥박.. 더보기
난독증 테스트와 난독증 증상(dyslexia) 알아보자 안녕하세요! 난독증이라고 알고 계세요? 오늘은 난독증 테스트와 난독증 증상에 대해 간단히 알아보려고 해요. 난독증이란 우리가 듣거나 말을 하는 데는 아무런 지장이 없지만 글을 읽거나 할때 단어를 잘 읽지 못하거나 이지늘 하지 못하는 학습장애의 일종이에요. 그래서 오늘은 난독증 테스트와 난독증 증상에 대해 간단하게 알아봤어요. 난독증은 또다시 시각적 난독증, 청각적 난독증, 운동 난독증으로 나뉘기도 합니다. 각 난독증에 대해 잠깐 알아볼까요? 시각적 난독증은 글을 읽을때 단어나 글씨를 보고 이 단어나 글씨를 소리로 연결시키는데 어려움을 격지요. 청각적 난독증은 유사한 소리의 구분이나 발음하는 데에 어려움을 겪고 운동 난독증은 글을 적을때 손의 방향을 헷갈리는 등의 필기시 어려움을 겪는 증상이죠. 어린이나 .. 더보기
꼬시래기효능 알아보자 우리네 인간들은 육해공 먹지 못하는 음식이 거의 없죠?! 불이라는 것을 만들고 우리의 입이 즐겁게 요리를 하여 무엇이든 먹게 되었습니다. 하지만 우리 몸에 좋은 음식들은 따로 있습니다. 특히 바다에서 나는 음식들은 우리의 몸에 좋은 것이 많죠? 오늘은 꼬시래기효능에 대해 간단히 알아볼까해요. * 꼬시래기? 홍조류 꼬시래기과의 해조류를 말합니다. 세계 각지에서 흔히 볼 수 있는 해조류로 우뭇가사리와 함께 한천을 만드는데 이용되기도 합니다. 우리나라에서는 보통 15종 정도가 있는데요 미역, 다시마와 함께 정말 즐겨 찾는다고 해요. 마치 국수의 면발 처럼 길고 가는 어두운 색의 바다 식물! 봄부터 시작해서 늦가을까지 우리나라와 일본, 대만 등지에서 즐겨 먹는데요. 저는 꼬들꼬들 특유의 식감이 좋아 참 좋아한답.. 더보기

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