골뱅이 효능 맛도 좋고 몸에도 좋은
안녕하세요 술안주로 많이 찾는 음식 뭐뭐가 있을까요? 저는 캠핑 등을 그리 자주 다니지는 않지만 팬션 같은 곳은 꽤나 다니는 편입니다. 술안주로 간단하게 먹을 수 있는 음식은 많지만 그 중에 골뱅이는 절대 빠질 수 없죠? 그래서 오늘은 골뱅이 효능에 대해 간단하게 알려드리려합니다. 그럼 지금부터 맛 뿐만아니라 낮은 칼로리의 열량을 지니고 있는 맛난 안주에 대해 알아봅시다. 골뱅이 100g에 함유된 영양분 니아신 3.00mg, 나트륨 4.00mg, 단백질 10.40g, 당질 26.10g, 비타민A1 6.00㎍RE, 비타민B1 0.26mg, 비타민B2 0.31mg, 비타민B6 0.01mg, 아연 0.16m, 엽산 0.90㎍,인 149.00mg, 지질 0.70g, 칼륨 263.00mg, 칼슘 237.00mg,..
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